富屋地区健康づくり推進連絡協議会主催の令和７年度第１回「ふまねっと運動」を実施しました

2025年12月23日

令和７年１２月１９日（金）富屋地区市民センターホールで、第１回目の「ふまねっと運動」を実施しました。「ふまねっと運動」は、1マス50㎝×50㎝の枠で３列24マスの平ゴムでできた網目状のものを使用し、ゆっくり慎重に歩く運動です。この運動により、注意・集中・記憶などの認知機能やバランスの改善、歩行改善につながると考えられているそうです。ふまねっと協会のふまねっとサポーター４名の方が講師となり、指導していただきました。今回は、会員を含め１４名の参加があり、集中しながらも笑いが出るなど、とても楽しい雰囲気の中で進められました。「ふまねっと運動」には、ステップがあり、「ジングルベル」の歌に合わせて一人ずつステップを踏みましたが、自分で歌うことはとても難しく、参加者の歌に合わせて何とか踏むことができました。成功しても拍手、失敗しても拍手と参加者の皆さんの応援により、とても楽しい時間を過ごすことができました。

次回は、令和８年１月１６日（金）です。是非、ご参加ください。

富屋地区健康づくり推進連絡協議会